De methodiek van ADHD-coachen

Coachen is een pragmatische benadering waarin een volwassene met ADHD kan leren om eigen vooropgestelde doelen zelf te behalen.

Binnen “adhdcoach.be” maken we hiervoor gebruik van verschillende hulpmiddelen. We laten het doel, dat we samen bepaald hebben, hierbij centraal staan.
De Socratische gespreksmethode en het ervaringsgericht leren zijn de twee belangrijkste werkmiddelen. In essentie komt het er op neer dat we niet gaan preken hoe je het wel zou moeten doen. Want vaak weten mensen met ADHD al hoe ze het zouden moeten doen.

We ondernemen een zoektocht naar hoe jij het best je doel kan bereiken. Nadien proberen we dit uit. Als laatste stap evalueren we dit in de volgende sessie. Heeft jouw aanpak resultaat of is er enige bijsturing nodig?
Dit is een intensief leerproces met een blijvend resultaat. De rol van de coach is om dit proces te structureren.

Coachen is een manier om samen op weg te gaan naar jouw doelen. U kan geholpen worden om veranderingen aan te brengen in gedrag, je persoonlijke leven, het “alledaagse” leven en je carrière.