De effectiviteit van ADHD-coaching?

De gebruikelijke therapieën gaan vaak voorbij aan de kernsymptomen van ADHD. Je moet net werken met je impulsiviteit, je creativiteit, je nood tot activiteit. In de coaching-methodiek wordt op deze elementen juist het accent gelegd.

Naast de aandacht voor de kernsymptomen blijkt dat de invloed van mensen uit de omgeving op de persoonlijke ontwikkeling van iemand met ADHD, opmerkelijk groot kan zijn.

Volwassenen gaven aan dat hun relatie in hun jeugd met belangrijke sleutelfiguren een keerpunt in het leven had betekend. Hieronder vielen ouders, maar ook werden sleutelfiguren genoemd als leraren, mentoren, grootouders en vrienden. Deze personen hadden met een zorgzame en belangstellende houding opvallend veel moeite gedaan om te helpen. In het algemeen hadden zij een bijzondere relatie die een bijdrage leverde aan betere studieresultaten en een groeiend zelfvertrouwen.

Dit sluit aan bij de definitie van ADHD zoals John Ratey deze geeft.

In de inleiding van 'ADD Success Stories' (Thom Hartmann), beschrijft hij ADHD als een “Environmental Dependency Syndrom”

"Mensen met ADHD zijn afhankelijk van richtlijnen en aanwijzingen vanuit de omgeving om taken te volbrengen en doelen te bereiken."

Extra aandacht met het accent op de aanpak van de kernsymptomen en het aanreiken van richtlijnen, adviezen en structuur door iemand die inspireert en stimuleert en die een stevige vinger aan de pols houdt kunnen een belangrijke positieve invloed hebben.

Een ADHD-Coach kan deze inspirerende en stimulerende rol vervullen.

Coaching is een pragmatische methode om de cliënt te helpen veranderingen aan te brengen in het gedrag, het persoonlijk leven, de “alledaagse” dingen en zijn/haar carrière.

ADHD-Coaching vervangt niet de medicatie en\of psychotherapie. Wanneer psychotherapie gestart is kan coaching wel een goede aanvulling zijn. Maar er zijn ook veel mensen met ADHD die het zonder psychotherapie stellen. Dan kan coaching, eventueel in combinatie met medicatie, een goede steun in de rug zijn en iemand met ADHD helpen zijn of haar doelen te bereiken.

Om al deze redenen heeft de ervaring aangetoond dat coaching, in combinatie met de andere hulpmiddelen, een effectieve aanpak biedt in het omgaan met ADHD.