Groepscoaching

Samen met maximaal zeven andere mensen die de voor- en nadelen van ADHD ondervinden vormt u een vaste groep gedurende acht sessies van 90 minuten.

Het extra dat de groepscoaching u biedt is het zogenaamde “lotgenotencontact”.

U kan samen met hen uw ervaringen delen en constructief te werk gaan. Vaak krijgt u voor het eerst (h)erkenning van uw verhaal. Verder ervaren jullie samen de kansen en sterktes die ADHD kan bieden.

Binnen de groepscoaching hanteren we 4 basisprincipes in het samenstellen van en werken met de groepen :

Het middel




De groep als ervaringsgemeenschap

De groep is een soort onderzoeksgemeenschap, waar nieuwsgierigheid naar en ervaring met ADHD de zin voor ontdekking ontwikkelen. Je ontdekt hoe jij en anderen als mens met ADHD functioneert doordat de groep jouw natuurlijke nieuwsgierigheid prikkelt.

De verwondering en de emotionele betrokkenheid, mag niet uit de sessies verwijderd worden. Deze twee punten beklemtonen jouw oprechte betrokkenheid bij de sessies.


• Verwondering werkt niet alleen motiverend, maar ook inzichtverrijkend én beklijvend. Wie van een coach/lezer theoretische inhoud te verwerken krijgt, gaat daar anders mee om dan wie zelf dingen ontdekt en van lotgenoten leert.
  
• De emotionele en persoonlijke betrokkenheid biedt steun en erkenning aan de groepsleden onderling. Zij delen ervaringen en steunen elkaar in ieders mogelijkheden.
  
  
  
  

De manier




Een project en procesgerichte aanpak

Een projectgerichte aanpak bevordert de innerlijke motivatie door te werken aan een gezamenlijk eigen gekozen doelstelling.

Het procesmatig uitwerken en begeleiden van deze doelen geeft inzicht in achterliggende kennisstructuren, wat minstens even belangrijk is als de kennis zelf.


• Pure kennis vind je terug in boeken, hoor je tijdens lezingen en google je op internet
  
• Kennisstructuren moet je aanleren door zelf te exploreren, door eigen opbouwwerk en herhaling, door te reflecteren.




De inhoud




De eigen leefwereld en het verbreden daarvan

Het is van belang dat de doelstellingen en de aangeboden kennis zo veel mogelijk aansluiting vinden bij de eigen leefwereld van de deelnemers.

Een coach en groep die dicht bij deze wereld staat, benut de van nature aanwezige nieuwsgierigheid van mensen met ADHD ten volle. Zo bieden ze een tegengewicht aan de opvatting dat met die “verstrooide professoren” of die “ongeduldige moeial” omzeggens niets valt aan te vangen

Als coach werken we clientgericht en doen constant beroep op je eigen innerlijke motivatie.
Door ervaringen van anderen te horen komen er nieuwe vragen op je af. Vaak geeft dit uiteindelijk een wirwar van vragen en doelstellingen omdat we ons vaak niet op 1 enkel iets kunnen richten. Hier kan dan de sturing en begeleiding van de coach er voor zorgen dat de vooropgestelde doelen behaald worden.




De samenstelling




Een bewuste keuze voor heterogene groepen

Al onze coachingsgroepen zijn divers samengesteld. Op die manier creëren we een zo maximaal mogelijk ervaringplatform.

Maar dit is niet de enige reden.

Binnen de coaching hanteren we het gesprek , of beter de dialoog, als basismethode. Toespraken en preken hebben mensen met ADHD al hun hele leven gekregen, ze weten dat dit niet helpt.

Zowel de dialoog tussen de coach en de deelnemers en vooral tussen de deelnemers zelf ervaren we als een concreet werkmiddel.

In deze dialoog staat het bieden van kansen en het respectvol omgaan met de onderlinge verschillen, ten bate van de anderen en jezelf , centraal. De individuele verschillen (geslacht, religie, sociale achtergrond, intelligentie,) mogen binnen de doelstellingen niet als een last gezien worden.Ze zijn net een bron van verrijking.

Een veelzijdige, brede ontwikkeling heeft nood aan een veelzijdig samengestelde context. Hierbij trekken de deelnemers elkaar over de lijn en ervaart ieder voor zich hoe hij of zij soepel, weerbaar en zelfredzaam kan worden in de reële wereld. Kortom, hoe ieder zijn sterke punten ten volle kan benutten.